讓自己獲得智慧和力量的十個問題--安東尼羅賓 | 自由道場

讓自己獲得智慧和力量的十個問題–安東尼羅賓

Tony-Robbins (3)

 

如果你想走出常規,放鬆心情,以積極的心態開始每一天,那就很有必要以自問的方式開始一天,安東尼羅賓 (Anthony Robbins)所教導的這些問題將會給我們帶來智慧、力量和快樂!希望對各位喜歡安東尼羅賓的朋友有用!

安東尼羅賓是誰?他是世界第一名的潛能激發大師,也是NLP 神經語言學的專家,改天有機會再深入跟各位介紹他。

以下是每一天都要問自己的十個問題

 

1. 我擁有什麼?

通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康、可以聽、可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等。
正如那句口口相傳的話所說的:"失去了才知道珍貴。"讓我們走出哀怨,這樣​​就可以看到什麼是我們擁有的。

 

2. 我應該為什麼感到自豪?

安東尼羅賓教導我們:為我們已經取得的成績而自豪。成績不分大小,每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲,可以為幫助了一個陌生人而感到幸福,可以為幫助了一個朋友露出微笑,也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。
  總之一切都值得你自豪。

 

3. 我能拋下過去的包袱嗎?
安東尼羅賓:"過去的包袱"就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。背著這些沉重的生活包袱有什麼用呢?建議你對過去做一個總結,把值得借鑒的經驗保存起來,然後永遠地卸下重負。

 

4. 我怎麼換個角度看待問題?

人往住都是別人的建議者,卻不是自己的。很多時候,根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經歷過為一件事苦惱不堪,過後又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

 

5. 我怎麼過好今天?
  
安東尼羅賓:做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規,學會享受生活,那麼生活就是豐富多彩的。我們要敢於創造和創新。

 

6. 我應對什麼心存感激?
  
每天都有很多事情讓我們為之心存感激,同時也有很多人值得我們感謝,因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。

 

7. 我怎樣才能充滿活力?

安東尼羅賓:每天都要計劃好做一些積極的事情,讓自己充滿活力。例如,可以給那些一直以來你都很欣賞,卻很久未聯繫的人打電話,對工作夥伴說一些鼓勵的話,保持微笑,或者留出時間和孩子玩耍等。

 

8. 我今天能解決什麼問題?
  

設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉,盡量在當天完成手邊的工作,要敢於面對那些棘手的問題,並換一種角度看待它們。

 

9. 今天我要擁抱誰?

  擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過,要想健康,每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求,它甚至可以幫助我們開發大腦。

 

10. 我現在就開始行動?

不要認為這些都是"聽起來不錯"的建議,也不要認為生活很難是這樣的。其實,每天的生活都不是你想像中的那樣。是讓生活過得索然無味,還是積極向上,決定權就在自已的手中。努力幸福地生活,你又會失去什麼呢?

保持每天都問自己以上這10個問題的習慣,讓自己生命充滿活力、熱情,套句安東尼羅賓說的話,Live with Passion!! 活出自己的熱情吧!

 

 

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